Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

Retrouvez aussi toutes nos recettes sur ma-cuisine-ma-sante.fr

Alimentation : 20 % de sel en moins dans la baguette !
25 juillet 2023

Réduire sa consommation de sel de 30 % d’ici à 2025. C’est l’engagement pris par la France auprès de l’Organisation

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Eaux aromatisées : surveillez le sucre…
25 juillet 2023

Fraise, pêche, grenade… La Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes

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Glace, sorbet ou crème glacée, quelles différences ?
21 juillet 2023

Vous optez pour un sorbet ? Sachez que celui-ci est « obtenu par congélation d’un mélange d’eau potable, de sucres,

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Alimentation : quels produits contiennent de l’aspartame ?
17 juillet 2023

Découvert en 1965 par des chercheurs américains, l’aspartame fait depuis des années l’objet de controverses. Edulcorant

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allergie
Allergies alimentaires : comment gérer les frustrations ?
11 juillet 2023

Les allergies alimentaires peuvent être dures à vivre pour les enfants et leurs familles. Une étude publiée en 2022 révélait

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Monodiète, jeûnes… les erreurs à ne pas commettre pour perdre du poids
03 juillet 2023

Vous avez en tête de perdre vos kilos superflus, mais malgré les efforts que vous faites et la pression que vous vous mettez,

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Cet été, comment rester bien hydraté ?
28 juin 2023

L’exposition à de fortes chaleurs agresse notre organisme. Certes, notre système de thermorégulation interne est très

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Régimes amincissants : des résultats rapides ne sont pas gage d’efficacité
26 juin 2023

Doit-on accorder du crédit aux régimes qui promettent de perdre plusieurs kilos en une semaine ? Matthieu Marty : C’est

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La taurine, le secret pour vieillir en bonne santé ?
15 juin 2023

Retrouvée dans les muscles, la rétine et le cerveau, la taurine participe à l’absorption des graisses au niveau intestinal

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Un régime alimentaire sain peut-il ralentir le vieillissement du cerveau ?
14 juin 2023

Le régime méditerranéen vert fait-il rajeunir le cerveau ? C’est en tout cas ce que viennent de montrer des chercheurs

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Légumes et fruits surgelés : ne les négligez pas !
13 juin 2023

Bien sûr, des haricots, des brocolis frais ou encore des fraises et des framboises tout juste cueillies demeurent un must

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Combien de temps peut-on survivre sans manger ?
12 juin 2023

Ils s’appellent Lesly, Soleiny, Tien Noriel et Cristin, sont âgés de respectivement 13, 9, 5 et 1 an, et leur survie

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Destination Santé
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