Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

Retrouvez aussi toutes nos recettes sur ma-cuisine-ma-sante.fr

Réveillon: St Jacques, palourdes, crevettes… ça change des huîtres
31 décembre 2019

Les huîtres ravissent les gourmands pendant les fêtes.  Mais vous n’aimez pas ça ou bien en très petite quantité

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Noël : pour que diabète rime avec repas de fête
23 décembre 2019

Lorsque l’on est atteint de diabète, la question de la composition des repas peut vite tourner au casse-tête. Pas trop

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Du piment contre le risque cardiovasculaire
23 décembre 2019

Selon des chercheurs italiens, la consommation de piments diminue le risque de décès par attaque cardiaque ou accident

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Les aliments ultra-transformés favorisent le diabète de type 2
20 décembre 2019

Avec le manque d’activité physique et le surpoids, l’alimentation déséquilibrée fait partie des facteurs

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Hypertension : des fêtes pleines d’arômes
19 décembre 2019

Le soir du réveillon approche avec son lot de mets appétissants et copieux. C’est la fête mais… il y a un mais. Un

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Menu Santé : où trouver la vitamine D ?
18 décembre 2019

La vitamine D possède une double origine : l’alimentation et les rayons UV. En cette période de disette solaire, tournez-vous

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Menus santé : pour Noël, des recettes faciles avec les enfants
10 décembre 2019

Noël approche et vos enfants attendent que vous leur concoctiez des douceurs pour l’occasion ? Pourquoi ne pas les associer

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Champignons : plus de 1 000 intoxications chaque année en France
10 décembre 2019

Chaque année, plus de 1 000 intoxications liées à la consommation de champignons sont recensées en France (et 3 décès

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Les Menus-Santé passent à l’orange
04 décembre 2019

Et si vous plantiez un oranger, cet arbre qui fleurit et donne « le fruit sucré de la liberté » ? Inspirés par ces

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L’UFC que Choisir alerte sur les aliments destinés aux enfants
03 décembre 2019

Le Nutri-Score peine à s’imposer sur les produits destinés aux enfants. C’est ce que dénonce l’association de consommateurs

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Menus santé : la châtaigne, de la cueillette aux fourneaux
28 novembre 2019

Star des mois de novembre et décembre, la châtaigne apporte de l’originalité à vos recettes sucrées et salées. Comment

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Le café contre le syndrome métabolique
27 novembre 2019

Boire une à quatre tasses de café par jour aiderait à prévenir le risque de syndrome métabolique. Lequel est associé

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Destination Santé
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