Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

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Le régime méditerranéen en pratique

11 octobre 2018

Tout le monde reconnaît aujourd’hui au régime méditerranéen ses vertus santé. Les Grecs lui devraient leur longévité.

Menus Santé : belle peau, bonne vue, faites le plein de vitamine A

09 octobre 2018

Notre alimentation nous fournit tous les éléments dont nous avons besoin pour rester en bonne santé. Parmi eux, la vitamine

Le régime méditerranéen, une arme contre la dépression

08 octobre 2018

Réduire d’un tiers le risque de dépression grâce au contenu de l’assiette ! C’est la découverte réalisée par

Régime méditerranéen : il n’y a pas d’âge pour commencer

04 octobre 2018

Le régime méditerranéen a depuis longtemps prouvé ses vertus. Et ce quel que soit l’âge. Des chercheurs italiens viennent

Contre la malnutrition en Afrique, l’option lait

04 octobre 2018

Au Ghana, plus d’un enfant sur quatre souffre de malnutrition. A la clé, notamment, un retard de croissance. Une nouvelle

Menus santé : les légumes en forme de pâtes !

02 octobre 2018

En bâtonnets, en rondelles ou en cube… vous avez l’impression de tourner en rond avec ces 3 façons de couper vos légumes ?

Fruits et légumes, pas toujours bons pour la santé ?

27 septembre 2018

Manger 5 fruits et légumes par jour est bénéfique pour notre santé. C’est le message martelé par les autorités sanitaires

Diabète : au petit-déjeuner, ne boudez pas le lait

27 septembre 2018

Selon une nouvelle étude canadienne, un changement dans la routine du petit-déjeuner pourrait être bénéfique dans la

Menu santé : l’aneth, une herbe aux mille vertus

26 septembre 2018

Un goût fin et légèrement anisé… L’aneth accompagne à merveille les poissons, principalement le saumon. Mais cette

Microbiotes : en prendre soin dès la naissance

20 septembre 2018

Seize conférences – contre dix l’an passé – articulées autour d’une campagne de sensibilisation : Ma santé

Pour la Société européenne de cardiologie, il faut réhabiliter les produits laitiers

20 septembre 2018

Selon la Société européenne de cardiologie, la croyance selon laquelle la consommation excessive de produits laitiers

Menus santé : un déjeuner léger pour mieux digérer

18 septembre 2018

Vous avez parfois l’impression d’avoir un poids sur l’estomac après le déjeuner ? Vous piquez du nez au bureau l’après-midi ?

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