Sommeil

A l’occasion de la journée nationale du sommeil, enquête sur les conséquences de partager ou non ses nuits. L’Institut

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Le manque de sommeil chez les jeunes peut compromettre leur scolarité. Qui n’a jamais entendu cette phrase. Des chercheurs

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C’est désormais bien connu, la lumière des smartphones, tablettes et autres téléviseurs retarde l’endormissement,

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Les troubles du sommeil touchent un Français sur trois. Pour aider les personnes concernées à mettre des termes précis

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Une dette de sommeil de une à deux heures par nuit doublerait le risque d’accident de la route. Une observation à mettre

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Sombrer dans les bras de Morphée et passer une nuit aussi rêveuse que récupératrice… un bonheur essentiel et simple

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Le soir vous peinez à déconnecter et à vous détendre pour vous endormir en paix ? Vous tournez en rond et vous vous

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Pour sombrer dans les bras de Morphée, la température de la chambre doit être modérée (18°C à 20°C) et la température

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Ce dimanche 27 mars, à 2 heures, il sera en fait 3 heures. Conséquence : une heure de moins de sommeil cette nuit-là.

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Débranchez et lâchez prise ! Les nouvelles technologies gagnent du terrain jusqu’à envahir notre chambre ! « Cet

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Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir. Du temps perdu ? Certainement pas ! Un sommeil de qualité contribue

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« Pollution lumineuse » ! Cette expression prend tout son sens à la lecture d’une étude américaine centrée sur

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