Sommeil

Une dette de sommeil de une à deux heures par nuit doublerait le risque d’accident de la route. Une observation à mettre

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Sombrer dans les bras de Morphée et passer une nuit aussi rêveuse que récupératrice… un bonheur essentiel et simple

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Le soir vous peinez à déconnecter et à vous détendre pour vous endormir en paix ? Vous tournez en rond et vous vous

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Pour sombrer dans les bras de Morphée, la température de la chambre doit être modérée (18°C à 20°C) et la température

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Ce dimanche 27 mars, à 2 heures, il sera en fait 3 heures. Conséquence : une heure de moins de sommeil cette nuit-là.

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Débranchez et lâchez prise ! Les nouvelles technologies gagnent du terrain jusqu’à envahir notre chambre ! « Cet

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Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir. Du temps perdu ? Certainement pas ! Un sommeil de qualité contribue

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« Pollution lumineuse » ! Cette expression prend tout son sens à la lecture d’une étude américaine centrée sur

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Dans notre organisme, les cellules souches mésenchymateuses humaines (hMSCs), présentes dans différents tissus, sont capables

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Vous avez prévu de prendre l’avion pour les vacances ou un déplacement professionnel… et le décalage horaire

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Selon un sondage IPSOS/Destinationsante.com, un Français sur trois se dit victime de troubles du sommeil. Les 35-59 ans

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« Les heures de sommeil avant minuit comptent doubles ». Voilà une idée largement répandue. Mais est-elle avérée

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