Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

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Après Pâques, le risque de « crise de foie » existe-t-il vraiment ?
07 avril 2026

Nausées, langue pâteuse, maux de tête, voire vomissements… Le tableau est familier au lendemain des fêtes de Pâques.

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Pesticides : quels sont les fruits et légumes les plus contaminés
07 avril 2026

Si les taux de contamination aux pesticides restent stables depuis vingt ans, et même si, comme le rappelle l’Autorité

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Pourquoi nos goûts changent-ils avec l’âge ?
07 avril 2026

Ce plat que vous détestiez lorsque vous étiez enfant vous semble désormais délicieux à l’âge adulte. La musique que

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Régime méditerranéen : pourquoi est-il considéré comme le meilleur au monde ?
01 avril 2026

Le régime méditerranéen, également connu sous le nom de régime crétois, trouve ses origines dans les traditions alimentaires

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Quels sont les bienfaits des herbes aromatiques ?
31 mars 2026

Les herbes aromatiques sont riches en composés antioxydants, notamment des polyphénols, des flavonoïdes et des huiles

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Thé : beaucoup de bons et quelques mauvais points
24 mars 2026

La couleur du thé est déterminée par le processus d’oxydation, qui signifie que l’oxygène réagit aux enzymes présents

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Nutri-Score : manger sain ne coûte pas forcément plus cher
20 mars 2026

Manger sainement est-il réservé aux plus aisés ? Une étude menée par Santé publique France en partenariat avec l’Institut

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Alimentation : qu’est-ce qu’un aliment rassasiant ?
17 mars 2026

Un aliment rassasiant diminue la sensation de faim. Cet effet repose sur plusieurs mécanismes physiologiques : le volume

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Petit-déjeuner : 6 critères pour bien choisir les céréales de votre enfant
10 mars 2026

Des couleurs chatoyantes, des visuels et autres dessins destinés à capter l’attention des enfants : les fabricants usent

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Peut-on manger la croûte du fromage ?
05 mars 2026

La formation de la croûte est un phénomène naturel qui se produit lors de l’affinage du fromage. Quand le fromage

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Comment le sel affecte-t-il la pression artérielle ?
03 mars 2026

La relation entre l’apport alimentaire en sodium et l’hypertension artérielle est aujourd’hui largement reconnue à

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La cannelle peut-elle faire baisser la tension artérielle ?
24 février 2026

Plusieurs études se sont penchées sur l’impact de la cannelle sur la tension artérielle. Certaines méta-analyses suggèrent

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Destination Santé
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