Nutrition

Réduire sa consommation de viande, notamment rouge et transformée, est recommandé par le Programme national nutrition

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« La lacto-fermentation des légumes (choucroute, pickles, cornichons, olives) apporte beaucoup trop de sel caché »,

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D’où vient la méthode 30-30-30 ? La méthode 30-30-30 est issue d’un ouvrage de 2012 intitulé the The 4-Hour Body

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Quand on observe les coureurs du Tour de France s’élancer chaque matin pour 4 à 6 heures d’effort dans la fournaise

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Les huiles (d’olive, de colza, noix, lin) s’avèrent riches en acides gras essentiels, à l’image des omega 3 et omega

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Alors que près d’un repas sur deux pris en dehors du foyer l’est en restauration rapide, l’enquête de l’association

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L’été, une simple balade sur un marché peut rapidement se transformer en gageure pour le porte-monnaie, entre les tentations

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En été, les autorités sanitaires n’ont de cesse de rappeler l’importance de bien s’hydrater. Un conseil qui soulève

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Les fibres insolubles (cellulose, hémicelluloses, lignines) se trouvent dans l’enveloppe des graines, des végétaux ou

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Les maladies métaboliques comme le diabète de type 2 sont associées à des taux d’infections plus élevés, plus

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Nombreux sont celles et ceux à l’avoir vécu : après un régime strict, les kilos perdus reviennent, souvent accompagnés

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L’eau est évidemment la boisson à privilégier en cas de fortes chaleurs. Elle est naturelle, sans sucre ni calorie,

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