L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.
Retrouvez aussi toutes nos recettes sur ma-cuisine-ma-sante.fr
Les fibres insolubles (cellulose, hémicelluloses, lignines) se trouvent dans l’enveloppe des graines, des végétaux ou
Lire la suite
Les maladies métaboliques comme le diabète de type 2 sont associées à des taux d’infections plus élevés, plus
Lire la suite
Nombreux sont celles et ceux à l’avoir vécu : après un régime strict, les kilos perdus reviennent, souvent accompagnés
Lire la suite
L’eau est évidemment la boisson à privilégier en cas de fortes chaleurs. Elle est naturelle, sans sucre ni calorie,
Lire la suite
)
Dans un contexte de fortes chaleurs, il est bien sûr important de boire suffisamment d’eau, et ce, avant d’avoir soif,
Lire la suite
La caféine contenue dans le café et le thé possède des propriétés diurétiques légères. Concrètement, elle incite
Lire la suite
Derrière le mot électrolyte, se cache en fait plusieurs minéraux tels que le sodium, le potassium, le magnésium, le calcium
Lire la suite
A quoi servent les protéines ? Au même titre que les glucides et les lipides, les protéines contribuent à notre apport
Lire la suite
La maladie cœliaque (ou intolérance au gluten) touche de 1 à 2 % de la population en Europe. Elle résulte d’une
Lire la suite
De quoi s’agit-il ? Le terme orthorexie a été utilisé pour la première fois en 1997 par le médecin nutritionniste
Lire la suite
Derrière la réglisse se cache une plante méditerranéenne présente dans de nombreux produits de notre quotidien : les
Lire la suite
)
Saviez-vous que près de la moitié de notre apport hydrique est assurée par l’alimentation ? Dans ce contexte, d’autant
Lire la suite
)
Recevez chaque jour par e-mail les dernières actualités santé.
DÉCOUVREZ NOS OFFRES DE CONTENU
