Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

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Quelles courges (toxiques) bannir de l’assiette ?
04 novembre 2022

De la famille des cucurbitacées, les citrouilles, potimarrons, courges butternut, pâtissons et courgettes jaunes ajoutent

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Par quoi remplacer le sel ?
25 octobre 2022

Conservateur historique d’aliments, exhausteur de goût le plus utilisé au monde et élément nutritionnel nécessaire

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Sel ajouté, mort prématurée ?
24 octobre 2022

Des chercheurs américains de l’Université Tulane à la Nouvelle-Orléans ont analysé les données médicales de 501 379

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À quoi sert une cure de vitamine B12 ?
18 octobre 2022

La vitamine B12 est essentielle à la bonne formation des cellules hématopoïétiques, les cellules de la moelle à l’origine

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Régime alimentaire : comment mange le monde ?
10 octobre 2022

Les recommandations officielles au niveau international comme national, dans la plupart des pays, sont sensiblement les mêmes

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À quoi sert une cure de vitamine B9 ?
04 octobre 2022

La vitamine B9 – que l’on appelle folate quand elle provient des aliments, et acide folique quand elle est apportée

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Boire 2 à 3 cafés par jour pour vivre plus longtemps
04 octobre 2022

Dans la longue liste des comportement sains à adopter au quotidien, devrions-nous inscrire le fait de boire du café ?

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Boissons énergisantes : quels sont les effets de la taurine ?
27 septembre 2022

La taurine est un acide aminé qui se retrouve naturellement dans la viande et les produits laitiers. Elle est considérée

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5 bonnes raisons de manger du pain !
21 septembre 2022

1 – Le pain, un aliment incontournable de notre quotidien. Depuis des siècles le pain trône sur nos tables. Encore

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Marrons ou châtaignes : ne pas confondre pour éviter les intoxications
21 septembre 2022

« Les confusions de marrons d’Inde, qui poussent et tombent du marronnier, avec des châtaignes que l’on ramasse du

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A l’automne, une cure de vitamine D est-elle indispensable ?
20 septembre 2022

Certes, la vitamine D peut être apportée par l’alimentation : essentiellement par les poissons gras (foie de morue, hareng,

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Quels sont les meilleurs aliments pour notre cerveau ?
13 septembre 2022

Connaissez-vous le régime MIND (« mental » en anglais) ? Ce régime a été spécifiquement conçu par des chercheurs

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Destination Santé
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