Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

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Quelle quantité d’eau boire par jour ?

05 juin 2023

Notre corps est composé à environ 60% d’eau. Eau qui est progressivement éliminée au cours de la journée. En urinant

5 aliments pour la santé de notre microbiote intestinal

31 mai 2023

Composé de bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes, notre microbiote intestinal est sensible à notre

Comment réduire sa consommation de viande rouge ?

26 mai 2023

La viande rouge est-elle mauvaise pour la santé ? Une question épineuse dont la réponse est grandement influencée par

Pas de viande ? Quelles alternatives ?

23 mai 2023

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22 mai 2023

2 millions de décès des suites d’un AVC en 1990, 3 millions en 2019… 5 millions en 2030 ? C’est la projection peu

Les chips de légumes, une saine alternative ?

16 mai 2023

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16 mai 2023

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