Année Olympique, année pleine forme

S’il existe des spécificités en fonction des disciplines pratiquées – force ou endurance notamment – l’alimentation

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Le site Escape Collective révélait le 13 juillet dernier que le Slovène Tadej Pogačar, victorieux de son troisième Tour

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La concentration, c’est le pouvoir de savoir utiliser au mieux ses super-pouvoirs, que ce soit dans le sport, le travail

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 A 30 ans, le Français Guillaume Bourdil a fait partie des rares apnéistes au monde, capables de parcourir plus de 300m

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C’est un fait : l’activité sexuelle constitue bel et bien une activité physique à part entière. Comme le souligne

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Le temps passé à l’entraînement, les compétitions, etc. impactent la santé physique mais aussi mentale des athlètes

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Tout sport pratiqué en compétition est naturellement fait de défaites et de victoires. Et si l’objectif unique et majeur

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En athlétisme, l’épreuve du 400m apparaît souvent décrite comme « à part ». Dans un numéro  du quotidien Libération

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De nombreux travaux ont fait état d’effets délétères d’une pratique sportive trop intensive lors de l’enfance ou

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Psychologue, Esther Brelet accompagne de nombreux jeunes engagés sur la voie du sport de haut-niveau. « Dès 9 ans »,

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La préparation d’une épreuve sportive d’endurance (course, vélo…) nécessite une alimentation qui ne laisse pas

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Être vainqueur par K.O. signifie lors d’un combat de boxe qu’on a fait perdre son adversaire en lui assénant un coup

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Lamine Yamal est un footballeur international espagnol évoluant au poste d’attaquant au FC Barcelone. Il frappe par

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Le mur du marathon, vous connaissez ? Si vous êtes marathonien, la réponse sera « oui ». Aussi connu sous le nom du

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Les études montrent que le syndrome prémenstruel et les règles peuvent nuire aux performances sportives des femmes. Toutefois,

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Pour la performance. Les poils ont un impact sur l’aérodynamisme, ou l’hydrodynamisme pour les nageurs et les joueurs

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Vous avez suivi votre plan d’entraînement au marathon, à la lettre tout au long de ces trois ou quatre derniers mois ?

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Quel est le challenge auquel sont confrontées les chaussures de course à pied ? Dr Jacques Pruvost : La conception des

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Même si chaque discipline sportive offre son lot d’adrénaline, certaines sont considérées comme extrêmes car elles

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Qu’est-ce que la « règle des 3 ans » ? « On ne cesse de répéter à un débutant en course à pied qu’il est

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Qu’elles soient animales ou végétales, les protéines jouent un rôle dit « structural » au niveau de notre organisme.

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Un cœur en pleine forme Le vélo est un exercice aérobie – il nécessite une consommation accrue d’oxygène

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Jogging, football, danse, athlétisme… Si différentes soient-elles, ces disciplines se regroupent autour d’un point

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Les sportifs de haut niveau peuvent être confrontés à des symptômes et troubles de la santé mentale (anxiété, dépression,

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Kylian Mbappé jouera les prochains matches de la compétition avec un masque. Objectif : protéger son nez fracturé après

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Des messages qui relaient une forme d’appréhension avant de s’engager sur telle ou telle épreuve par crainte de voir

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Chaque année, plusieurs milliers d’accidents causent des traumatismes liés à la pratique d’une discipline sportive.

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L’objectif premier de la récupération sportive après un match est de « ramener de l’oxygène le plus vite possible

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Aux Jeux Olympiques de Paris, 10 500 athlètes du monde entier se réuniront, avec une première historique : une parité

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Quel est le point commun entre les Bleus qui ont gagné la Coupe du monde en 2018 et une équipe amatrice de rugby victorieuse

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Une courte victoire 1 but à 0 et un nez cassé pour le capitaine de l’équipe. C’est le bilan du premier match des Bleus,

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Le lien entre notre dentition et la pratique sportive apparaît aussi méconnu que sous-estimé. Pourtant, les dents exercent

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Le sport c’est bon pour la santé. Mais pour le pratiquer dans les meilleures conditions, il faut avoir assez d’énergie.

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Alors qu’au cours d’une vie, nos pieds réalisent l’équivalent de 2,5 fois le tour de la Terre, ils sont trop souvent

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La gestion de la pression représente une clé majeure de la réussite sportive. Illustration en athlétisme où par exemple,

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Touché au ménisque médial du genou droit lors de son huitième de finale contre Francisco Cerundolo, Novak Djokovic a

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A l’image d’un coureur qui prépare un marathon, l’entraînement est constitué de différentes séances plus ou moins

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Le yoga axé sur la respiration, la méditation et la relaxation est associé à une amélioration des symptômes chez les

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Une enquête réalisée à l’occasion des Jeux Olympiques 2024 auprès des équipes féminines de rugby françaises révèle

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Au fur et à mesure que la compréhension de la physiologie de la réparation des tissus a progressé, différents protocoles

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Sprints, endurance, vélocité, sauts… le tennis fait appel à de nombreuses qualités techniques et physiques. Sans oublier

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En MMA – comme c’est le cas aussi dans des disciplines de catégories de poids comme le judo et la boxe – pour

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De quoi s’agit-il ? Lors d’un étirement, muscles et tendons sont en quelque sorte poussés au maximum de leur ampleur

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De nombreuses études soutiennent désormais l’impact positif de l’activité physique sur les troubles de l’humeur,

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Pourquoi faire de l’exercice physique quand on souffre d’asthme ? Pendant de nombreuses années, l’activité physique

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L’entorse correspond à une lésion traumatique d’un ou de plusieurs ligaments : de la simple élongation pour une forme

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Regarder du sport, que ce soit dans un stade ou à la télévision est-il bon pour notre bien-être ? Si divers travaux

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Les amandes diminuent la sensation de courbatures…  Une étude menée auprès de sujets pratiquant une activité physique

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Comment l’activité physique agit-elle sur notre santé ? Pr. François Carré : Nous avons quasiment le même génome

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Qu’est-ce qu’une crampe ? La crampe correspond à un spasme musculaire, c’est-à-dire la contraction involontaire,

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Des jours qui rallongent, des parcs verdoyants… Le printemps est un appel à sortir et à bouger. Pourtant, la reprise

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Longtemps resté à l’état d’hypothèse, le concept de l’existence d’une mémoire musculaire a été pour la première

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Une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology a étudié l’impact sur la peau et ses pores d’un fond de

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Salsa, tango, valse, danse classique ou encore charleston. Quelle que soit la danse que vous préférez, vous déhancher

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C’est une étude on ne peut plus sérieuse, parue dans la prestigieuse revue POLS One, qui le dit : la danse peut constituer

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Cette fin de semaine est marquée par le retour de la neige dans les massifs montagneux. L’occasion de revenir sur ce que

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S’il n’y a bien souvent pas d’autre moyen que de consacrer du temps à l’activité physique en soirée, après une

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Epaules, poignets, bassin, cuisses, genoux, chevilles… Avant d’aborder une journée de ski, l’échauffement constitue

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Maintenir une activité physique régulière est importante pour une bonne santé générale, comme le préconise l’Organisation

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Plus ou moins grands, plus ou moins denses et munis de picots. La technique des rouleaux de massage consiste à utiliser

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Les accidents cardio-vasculaires lors de la pratique sportive sont devenus un phénomène de santé publique. Du fait de

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Le 12 juin 2021, lors de l’Euro 2020, le footballeur danois Christian Eriksen a été victime d’un arrêt cardiaque en

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Chaque année, environ 8 % des Français vont skier pour les vacances d’hiver, soit plus de 5 millions de personnes. En

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« Un entraînement régulier basé sur la respiration, une posture correcte, le développement harmonieux des muscles posturaux,

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Paul Pogba, joueur de la Juventus de Turin, a été testé positif à la testostérone et suspendu à titre provisoire. Une

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Quand on pratique du sport sur la plage, il est nécessaure d’être vigilant à l’état du terrain. Des trous, des bosses

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« M’immerger, arrêter de respirer me permet de me reconnecter à la nature, d’être dans l’instant présent

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